Pasa-murallas o wall run: se realiza corriendo de frente a un muro alto, se da una patada en el para impulsarnos y nos agarramos con las manos en la parte de arriba para luego poder subirlo.

 

 Grimpeo: el grimpeo es una escalda rápida que se puede hacer en un muro con un inclinación en un árbol, etc. 




Plancha o planché: se trata de un movimiento en el que colgado de una barra (completamente estirado) se debe llegar a una posición en que se sostenga con las manos a la altura de la cintura. Es un muy buen ejercicio para la fuerza.


Tic-Tac: este movimiento consiste en saltar un muro o valla no muy alto, apoyando el pie en una pared o muro lateral para así darnos mas impulso para saltar completamente el obstáculo.




Laché: este movimiento consiste en colgarse de una rama o tubo, balancearse, soltarse e intentar llegar a otro, ya sea que estén paralelos, con desnivel, etc. Hay que tener cuidado de no caer hacia atrás al soltarse.



Catbalance: este movimiento consiste en andar "a cuatro patas" sobre un muro o una valla fina. Sirve mucho para poder mejorar el equilibrio





360º: se trata de hacer un giro de 360º sobre un obstáculo, puede ser en algo horizontal, como un muro, o vertical, como una pared, utilizando solo las manos.